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サ バ サ バ バ

saba1 saba2


さば大好き、一尾200円也。(写真 上)

人生初のさばの2枚おろし。(写真 下)

今夜は ちょっと贅沢だよ。


 
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衝 動 と 冷 静

mixiの人間関係で 苛立つ事があった。
こういう時の私は 破壊をする事が多い。
さすがに行動傾向が 把握出来てきたので
まずは寝る。 頭を休ませる。
起きた時には 回復して 落ち着いた。

……少し前進している事に嬉しく思う。


 
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衝 動 と 冷 静

mixiの人間関係で 苛立つ事があった。
こういう時の私は 破壊をする事が多い。
さすがに行動傾向が 把握出来てきたので
まずは寝る。 頭を休ませる。
起きた時には 回復して 落ち着いた。

……少し前進している事に嬉しく思う。


 
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カウンセリング

今までは30分間のを1月に2回だった。
よりよくカウンセリングをする為に
50分間を1月に1回にする事になった。
その方が話を掘り下げられるので。
30分よりも濃厚な話が出来るので全然違う。

今日は何故だか楽しかったなぁ。


 

カウンセリング

今までは30分間のを1月に2回だった。
よりよくカウンセリングをする為に
50分間を1月に1回にする事になった。
その方が話を掘り下げられるので。
30分よりも濃厚な話が出来るので全然違う。

今日は何故だか楽しかったなぁ。


 

雲のように

雲のように 作詩/作曲: 小谷 美紗子

傷付いたあなたの手、私がその傷を
かわいいTATOOに変えた あなたを守るおまじないよ

あなたはすべてを許してしまって
すべてを見送ってしまって
私があなたの悲しみを
歌い飛ばしてあげるよ

あなたを助けたい
あなたを目指したい
あなたなしでは
立ち上がれない

あなたは雲のように、毎日迷子になる
人々がそんなあなたを 毎日遠ざけてゆく

私はいつかみんなを嫌いになるわ
あなたはあまりにも傷付きすぎた
弱ったあなたを笑う人は
この私が許さない

あなたを助けたい
あなたを目指したい
あなたなしでは
立ち上がれない

Hey Boy この声が聞こえる?
今も昔も呼んでいた
誰かもわからずに
とにかくあなたを探してた

あなたが私を叱ったら
三角座りでうずくまるけど
反省と反省をして素敵な子になれるのよ

あなたを助けたい
あなたを目指したい
あなたなしでは
立ち上がれない


 

誕 生 !




なんとか33年、生きてきたよ! イエイ!
誕生日ケーキ代わりに 安売りしてた でっかいプリンを購入!
普通のプリンの味だったね。 まずまず。


最近、生活が元に戻っていて 体の調子はまずまず。
私が言う元の生活は 禁煙、禁・鎮痛剤、禁・自傷行為。
この状態を保つようにしていきたいな。


 

ドラマセラピー 2DAYS

10,11日に ドラマセラピーに 参加した。
今回の目的は セラピーで培ってきたモノを 取り戻す事。

だけど酷い頭痛に 襲われてしまって
2日目は見学する事にした。

だから今まで感じてきた 終了直後の充足感は全然なかった。
ただ ただ 疲れきってしまった……悔しいなぁ。


 

ほ か ほ か

今日は心が温かい。
前へと進もう。 少しずつね。


 

片 付 け

前回のカウンセリングでの時に
仕事をしていた時の話を一部を話した。
私の ト ラ ウ マ ってヤツだ。
未だに そんな事を言ってるの?
…という感じだけど まだ解消されてない。
ようやく過去になって 話せるようになったみたいだ。
もう少し整理をして 次回に話してみよう、そんな感じ。


 

興 奮 !

『新宿バトルエイド』に行ってきた。

ハレルヤ


元殴られ屋さんの『晴留屋(ハレルヤ)さん』と2ショット。
サイン入りの本も買ったよ。
うまく言語化できないけど 何だか…カッコ良い人だった。


せっかく 殴られ屋さんが 出てきたので殴ってきた。
生まれて初めて人を殴った!

スッキリしたとか、楽しかったというよりも
殴っている最中の 晴留屋さんの眼が印象的だった。

晴留屋さんの 真っ直ぐ で真剣な眼。
「もっと殴ってみろ、殴られてやるから、殴れよ。」
晴留屋さんに自己肯定をしてくれている感じがした。

ドラマセラピー(演劇療法)に似てる気もする。

今、この決められた範囲内では、否定や非難はしない。
殴っているのに安全な空間というのも不思議だ。
晴留屋さん、ありがとう。


…そして明日は筋肉痛で動けない、絶対! (笑)


 

だら〜〜ん

私が住んでいる アパートは真南向き。
この時期は 日差しが入って 気持ちが良い。
だから晴天だと 日中は暖房いらず。
かなり気持ち良い、ちょっと贅沢だね…。


 

制 作 中

さっそく年賀状の制作にかかってる。
winでフリーソフトで描くのに挑戦中。

でも一向に描けないっ!
ソフトの使い勝手が悪いっ!

私は『Illustrator』で描きたいのじゃ!
…でも買える訳がない。

あああああ。

一応ね、iMacを持っていて
その中には『Illustrator』が入ってるのよ。
でもね、メモリの関係で描けないのよ。



……win向けの『Illustrator』欲しいなぁ。


 

正していく

本日は 診察と デイケア に出てきた。
少しずつだけど 前へと進んでる感じがする。
でも調子を整えるのは まだまだ下手なので
程々にね、良い加減でね、無理ぜずにね。
続けていけるように やっていきたいなぁ。


 

アダルトチルドレン

特徴的な心理パターンの中に
「物事を最後まで やり遂げることが困難」 というのがある。
でも私は当てはまらない、今まで思っていたけれど
どういう事か…やっと分かった気がする。

姉はシッカリと やり遂げている…と感じている。
勉強も、習い事も、趣味も 。
姉上は…どう思っているか…は別として。
シッカリとやり遂げていると私は思っている。

私といえば…いつも逃げて 中途半端で。
しかも好きな事を 嫌いにして 終わらせてしまう。

事細かに書くのは 面倒なので書かないけど
私の中では「やり遂げた」という事は 思い当たらない。


 

自 己 紹 介

    か ず ノ 助 (女性)

   2001年『鬱病)』 発病
       『依存(嗜癖)体質』

   父 病死、自死遺族(母・姉)、天涯孤独

   精神障害者保健福祉手帳 2級

   かずノ助の略歴

   1日分の処方薬 2018.08.26更新

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