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ネ カ フ ェ

友達とネカフェにおりまする。

いろいろとね。 話しておりまする。

うふふ、楽しんでますよぉ。 イエイ。


 
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憂 さ 晴 ら し

相変わらずグズグズしてます。

作業療法を受ける事にした。

少しずつ前に……歩くよ。



 

追 悼

今 久しぶりに姉上を思い泣いてます。
ポロポロと涙を流しています。
警察の霊安室にいた姉の顔が出てきてます。


姉の手帳から証明写真が出てきました。
すました顔をしていて笑っていませんが
これが最後の姉上の顔なんだと思います。
引き伸ばして姉の遺影がやっと出来ました。


それから姉の様々な表情を感じて泣いています。


 

買 わ ね ば !



久しぶりに蜘蛛グッズを発見!

よよっ?!  カッコイーじゃん!

カード型電子ライターなり。

勿体無くて使えないよぉ〜〜〜ん!


 

厳 し い 

必死に衝動を抑えているんですよ。
どうしてものかと…頭を悩ませれています。

退院したばかりだけど…また入院しようかな。


 

慣 れ な い

退院してから生活が乱れてる。

・暴食。 (摂食障害)
毎日のようにファーストフードを食べる。 食事の時間も狂ってる。

・浪費。(買い物依存)
ネット通販で買い物してる。 そんなに無駄なものに買うなよ。

・不規則な生活。
珍しく夜更かし気味。 だから朝に起きられなくて生活が狂うんだよ。

・極度の健忘。
どんだけモノを紛失してるんだよ。 もっと注意しろよ。

あ。かろうじて、男に逃げてないけど……先の事は分からん。


もっと時間が必要なのに、私は時間を大切に出来ない。
自分を大切にしなくちゃいけないのに、それが出来ない。



ちなみに夏ってキライ。
日本の夏は毎日がお祭りで楽しい! っていう世間の空気がキライ。
所詮、私には関係ない。 ←このネガティブ思考が問題なのか?



何をすれば楽しい生活になるのか…私には本当に分からないよ。


 

買 い ま し た



お金ないけど やっぱり買ってきちゃった♪

ウォークマン Eシリーズ。

黒だと分からないんで 目立つ白にしましたよ。

これからは紛失しないように気を付けますよ、ハイ。



 
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リ バ ウ ン ド

不安定です。 依存が症状が出てます。
鎮痛剤依存は出ていないのでマシですが。


食事中、思いっきり舌を噛みました。 痛いです。


 

心 配

明日はカウンセリングだ。

上の空なので 話が出来るか、不安。

ちょっと頑張らないと…ね。


 

再 び 解 離 状 態

今回のカウンセリングは解離しているのが分かった。
生活をメリハリをつけた方が良いとのアドバイス。

これからは主治医の診察、カウンセリングの面接だけではなく
デイケアのケースワーカーと定期的な話をするようにしましょう、と。

この3パターンを上手く利用しましょう、という内容でした。



そして、しばしば衝動に駆られるので…気を付けてます。



 

遺 骨

ちょっと気分が悪い話かも。



 
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遺 骨

ちょっと気分が悪い話かも。



 
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お 久 し ぶ り ね

先ほど珍しい人から連絡があったよ。
知り合って…5年くらい経つのかな?

最後に連絡取ったのは3月くらい。
「ボクもうつ病になった」と言っていた。

今は働いていると言う。
でも通院はしていないと言う。

「大丈夫なの?」
「とりあえず今のところ大丈夫。」

人の心配をしている場合じゃないけど。
それで本当に大丈夫なのか?



この人は、たま〜〜〜〜に家に来る。
忘れてた頃に、連絡が来るんだよね。
……近いうちに家に来そうだなぁ。


 

あ り が と う

このブログを続けていいのかな?
「もう面倒くさい! もうイヤッ!」
衝動的に閉鎖したくなる時がある。

それでもヘッポコな私に「頑張って!」と
声が掛けてくれる人がいる。

その一言で私は救われる。
「よし! 頑張ろう!続けよう!」って思う。



心を込めて ありがとう。 感謝してます。


 

そ そ っ か し い …




…サプリメントを派手にぶちまけました。


 

涙 の 理 由

涙が溢れ出ていて泣いています。
どうして涙が溢れてるんでしょう?
どう癒したら涙は止まるんでしょう?

今は必死に…衝動を抑えています。


 

閉鎖病棟への誤解

一番、誤解をしていたのは、私かもしれない話。


閉鎖病棟に対して、どんな印象があります?
なんか嫌なイメージってありません?

あと閉鎖病棟に入院経験がある人に対しても、嫌なイメージとか……。


 
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隅 っ こ の 方

昨日の7月15日は母さんの誕生日。
生きていれば66歳になっていた。
まだまだ、これからって歳なのにな。
どんな婆さんになるか少し期待してた。
ず〜〜〜っと苦労した人だから
老後は楽しく暮してほしいと願っていた。

…でも私はこんな状態で心配させたけど。


昨日から、軽いフラッシュバックしてる。
遺影の母さんの顔と安置室にいた母さんの顔。
同一人物なんて思えない顔が過ぎる。
昨日から母さんの自死を受け入れないでいる。



 

寝 続 け てし ま う

朝、目が覚めても起きられない。

布団でうだうだして、そのまま寝てしまう。

なんで? 何か拒否信号なのかな?


気になる事があって、どうしようと悩んでる。

うぅ〜〜ん、もう少し私自身を大切にしたい。


 

混 乱 の 日 々

相変わらず注意が散漫で安定しない。

常に緊張してないと「○×○がない!」と焦る日々。


今日は障害者手帳がないと私の頭の中は大騒ぎ!


それで凹みながら 探す事ではなく、

いちいち ハラハラと焦るのが とても疲れる。

見付かっても、見付からなくても

ハラハラと焦って探す精神状態には変わりがない。


結局、手帳は見付かった。

ありがちなバックのポケットに入ってた。


さすがに毎日こんな生活なのは疲れる。

……今日も「入院」という言葉がよぎる。



 

疲 れ る ん だ

とにかく自分を振り回せて疲れるよ。

ゆっくりした余裕のある生活したいよ。

眠剤が効いてきてるよ。 

ちゃんと寝たいな。 大丈夫。 眠れるよね。

少し不安定だけど、それでも大丈夫なはず。

体のチカラを抜いて、ゆっくり眠りたいな。

ではでは、皆さん、おやすみなさ〜い♪



 

ち ょ っ と だ け


どうしても衝動が止められないよ。

少しだけ衝動のままにさせて…。

ごめんなさい。 お願い、許してね。



 
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ウ イ ル ス

我が家のPCは無防備でして…。
友達にウイルスチェックをしてもらったら
14個も出たきましたよ。
「個人のPCでこんなに出てきたのは初めてだ。」
と友人から言われました。
心もPCも あけっびろげですよ。


 

隙 間

上の空で……この状態も辛い。
本当に回復に向かってるの?って
大雑把に振り返って書いてみた。



2001年11月   発病。 辞職。

2003年10月   父、急死。

2005年 8月   母、投身自殺。

2007年12月   姉、投身自殺。



なんじゃこりゃ。
命日が下半期に集中してるなぁ。

辛くても頑張るしかないんだよね。


 

ス イ カ



この夏、初めてのスイカだよ。
贅沢だね。 おいしかったよん♪


 

救 い



相変わらず "助けて 話を聞いて" この一言が言えないよ。



 

切 り 落 と す

本当は分かってるんだよ。



私が変わるしかない事を。



それでも出来ないんだよ。




いくら泣いたって変わらないんだよ。


いくら愚痴っても変わらないんだよ。




苦しいよ。



 

安 物 う な 重



土用の丑の日なんでスーパーの残り物を買ってきたよ。
味は……まずくもなく、おいしくもなく、無難でしたね。
落ち気味なんで うなぎを食べて、チカラをつけようかと。

明日は少し元気になってるといいなぁ〜。


 

気 管 支 喘 息

昨日は病人友達が泊まりにきたんですよ。
病人とゲラゲラと、笑って楽しんでたのに。
寝る支度をする際に、客用布団を出したら
ぜん息の発作が出ちゃいましたよ。
『ゼーゼー・ヒューヒュー』 と音がする私。
いつもの通り、すぐに治まると思ってたら全然治まらず。
友達2人と並んで寝たわけですが
「寝てる間もヒューヒュー音がしてたよ。」って。
朝からヒューヒューして苦しいったら、もう!
病人友達には帰ってもらい、私は病院へ。
待ってる時間もヒューヒューいって苦しいし。
診察後、吸入ステロイド薬の処置をして楽になった。
やっと普段通りの生活が出来るぞ♪



写真は処方されたステロイドの吸入薬。
左 : アドエア250ディスカス60ブリスター  右 : メプチンエアー 10μg
また薬が増えちゃったけど、しばらく吸入しますよ。


何だか長文になっちゃったなー。


 

さ つ ま い も



小近所のパン屋さん、ベルゲンのパン。
さつま芋パン。 ¥150.
ホクホクで ほんのり甘くて 美味しいの。

…2個も買って、食べちゃいました。


 

自 己 紹 介

    か ず ノ 助 (女性)

   2001年『鬱病)』 発病
       『依存(嗜癖)体質』

   父 病死、自死遺族(母・姉)、天涯孤独

   精神障害者保健福祉手帳 2級

   かずノ助の略歴

   1日分の処方薬 2018.08.26更新

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