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一年の計は元旦にあり

朝、目が覚めて しばらく布団でモゾモゾ。
TV見ながら 沈んだ気分で ダラダラ。

生きていたくないよ。

何だか辛くてたまらない。 どうしたらいいの?
……今年もまた厳しい気がするよ。



 
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2009年の目標

姉 の 納 骨 を す る 。



 

幸、い ず こ … ?

様々な人間の修羅場を見せられてきて。
身近な人間に突然の別れをさせられて。

ハラハラして、ドキドキして、
オロオロして、ビクビクして。
ず〜〜〜っと。

著しい心配もせず、著しい不安もなく、
それとなく明るい先が見通せる場所で。
どこまでも平穏で。

私が背負ってる色んな荷物が
荷物じゃなくて 体の一部になって
体が軽く感じるようになって。

映画やドラマのような ハッピーエンドを。

今 この瞬間に 「たすけて!」 なんて思わずに、
「もっと楽しみたい!」って思えるように…。



 

毎日新聞 病を知る


毎日jp
の「病を知る」という連載記事の

うつ 50話」 というのがあり

そのアーカイブがアップされています。

少しヒントになるかも知れません。



 

ぐ っ た り 1 日 …

今朝 やっと来ました。 これで少しは落ち着くでしょ。
毎月 面倒だな〜、って毎月 言ってるよね、スミマセン。
でも女性もね、色々とね、大変なんですよ。
心身共にグダグダになってるよ。 あ〜ぁ。


本日 1番 グッタリした事。

私はTV番組の録画って 本当にしないのですが。
この特番番組が多い年末年始。
見たい番組が2つ重なって ドラマを録画したんですよ。
…DVDの時代なのに ビデオ録画なんですが。
で。 今日 見たんですが。 重要な最後の30分間。
これが録画が出来てなかったんですよ。

ドラマの最後の 30分ですよ! 重要じゃないですか!

しかも単純なミスですよ。
2時間半のドラマなのに 120分テープで標準でしたよっ!
…しばらくグッタリですよ。


コレ。 コレですよ。 私の そそっかしくて 悪いトコロ。



 

手 紙

叔母から手紙が届いてた。 それと お年玉も一緒にね。

「若いあなたがよる家もなく一人で
 新年を迎えたのではないかと思うと、とても切ない。」

心配をかけてるね、ゴメンね。 ちゃんと返事 書くからね。



 

特 定 の 方 へ

1月3日に コメント(質問)を書いた Kさんへ。

メールが送れません。
こちらは yahoo!メール で送ります。

ドメイン指定の解除をして下さい。
解除したら、メールを下さい。
こちらから返信メールを送ります。

または確実に届くメールアドレスを教えて下さい。

よろしく お願いします。



 

結 婚 し た い っ !

結婚したい!っていう気持ちは少しはあるよ、やっぱりね。
寂しがり屋で か弱い私だから…結婚したい。
な〜んて言ってみたり。
こんな風に下らない事を言ってるので 気持ちは回復方向。
でも本当に こんな私が結婚できるの? どうよ ?!

で。 こんなサイトがあるんだよね。

ブライダルケアセンター
  精神疾患及び障害者のための結婚相談所。
  全国対応にて、各種精神疾患
  (うつ病・パニック障害・統合失調症・各種神経症等)、
  及び様々な障害者の方に、
  健常者の良き人生の結婚パートナーを御紹介いたしております。


いや。 回し者じゃないよ。 全く関係ないからね。
前から すっごい気になるんだよねぇ〜。
本当に出来るのかしら? …って気になってる。

結婚相談所だから 入会金、月会費が必要になる。
費用を見てみると…そんなに払えないってばっ!
うぅ〜〜ん、うぅ〜〜ん。 無理じゃ〜〜ん。

とりあえず。
私を含め、私が知ってる病気友達で
会費を納める余裕がある人なんて……いないよ!
精神病を患ってるけど、それなりに働いてる人向け?
働いてないけど家が そこそこ お金持ちの人向け?

なんだかんだ言っても、私は結婚は無理だと思う。
だけど、いつか私の前に白馬に乗った王子様が来るはず。
……頭悪っ!



 

お ぼ ろ げ な 夢

一応、福祉制度の紹介してるブログを
運営してるけど 所詮 素人なんですよ。

…だからプロになりたいって思い始めた。

『社会福祉士』 の資格を取りたい。
『介護福祉士』 も取りたい。
どちらも国家資格だから、そう簡単には資格は取れない。

資格とって現場で働くかは別だけど。

このブログで しっかりと情報を伝えたい。
ただ、それだけの話なんだけどさ。

かなりボケてるけど…将来が見えたよ。 ちょっと嬉しい。



 

調子が回復してる気がしてたんだけど、
まだまだ不安定だよ。

『少し体を動かしていこう!』 ←コレ目標です。

本日は銀行に巡りをする為に駅前まで歩いた。
歩いて思った…すごい体力がなくなってるよ。
本当に頑張って 少しずつ体を動かそう。


それだけじゃなく 部屋の片付けもしたりして。
コーヒーが入ったマグカップを 倒して大騒ぎ。
この際だからと色々と洗濯までしたよ。

…なんか躁状態だよ。 落ち着け、かずノ助。


でも感傷的でもあって、勝手にひがむんでるよ。
なんかね。 おさまらないの。 ……仕方ないか。



 

思 い が 掛 け な い 事

今年 初の診察日だった。 約1ヶ月ぶり。
診察室に入ったら、主治医は とてもニコニコしてた。

「うんうん、よく来たねぇ〜。」

あ、私は主治医からも 本当に心配されてるんだ。
姉の命日があったから どうしてるか思ってくれてた。

そういえば去年の入院した時も
「この子は本当に食べてるんのか心配だったよ。」 と
主治医は 笑って話してたっけ。


「辛い事が重なって、これからも辛い事もあると思うけど
 焦らずに 1年 1年 という感じで いきましょう。」

そうですね。 そういう風にしか 出来ないし。


あと今は客観的に 自分を見ていて 自覚しているから
とりあえず 心配もなく、大丈夫みたいだし。


今年こそ ゆっくり歩いて 少しずつ前に行きたい!
…焦らずにね。



 

本 日 は …

本日 1月6日は 姉の誕生日。

生きてれば38歳になる。

38歳か…やっぱり若いよなぁ。

残念だよ。



 

冬 眠 し て た

今日は本当に ず 〜〜っと寝てたよ。

こんなに寝るのは 久しぶりだなぁ。

ただ横になって TVを見るとかはあっても

ぐっすり寝る、というのは…なくなってた。

昼寝なんて感じじゃないなぁ。 熟睡してた。

携帯が鳴ってても 起きなかったくらい。

まだ眠れそうだよ。 …疲れてるのかなぁ?



 

サッパリ スッキリ

    

  ↑切る前             ↑切った後

私の2〜3ヶ月に1度の楽しみの ヘアサロンへ行ってきたよ。
カットとカラーリング。
今回は ヘッドスパ、頭皮マッサージをしてきたよ。
あと普通にマッサージもしてきた。
気持ち良かったぁ。

この1年間ほど、頭がかゆくて フケが出てる。
それを相談したら
「頭皮自体は問題がない。
 洗い方と すすぎ方をしっかりやれば大丈夫。」

で。 勧められたのは シャンプーブラシ。


きれいに洗えるらしいし、頭皮にも悪くないみたい。
これから試しに使ってみる。
かゆくなくなるといいなぁ〜。



 

少 し 変 わ っ て る か も

この4〜5日の間、猛烈な過食をしていない。

1回の食事量が減っている。

だから、お腹が減ったから 何かを食べてる。

落ち着いている方だ。

久しぶりに ちょっと…穏やかな気分でもある。


気分が穏やかでも、寒さには弱い。 寒いよっ!



 

冬は みかん でしょ?


今シーズン初の"みかん"だよ。 おいしいよ。



 

困 っ た な ぁ …

汚い話だけど、木曜日から入浴してなくて

今 お風呂に入ってきたよ。 サッパリしたぁ〜♪

…と言いたいけど 入浴直前に動悸がしてきた。

なんとか入浴してきたけど 困った状態になってる。

まだ動悸があって 今は手が震えてる。 なんで?

とにかく頓服を飲んで 様子をみてる状況だよ。

フラフラしてるよ。 …困ったなぁ。 どうしよう??



 

精神科通院50万人

精神科通院50万人社会不参加

精神科の通院患者約270万人のうち半年以上、
就労・就学をせず、社会復帰訓練もしていない人が
推計45万〜50万人に上ることが19日、
日本精神神経科診療所協会の調査で分かった。

地域で生活しながら社会参加していない患者数の調査は初めて。
多くの場合、家族が負担を抱えながら支えているとみられ、
同協会は「社会復帰施設への通所などを促すことが重要」と指摘している。

(2008年12月20日 読売新聞)



 

弱 弱 し い

昨日から少し調子が悪いよ。
動悸がするんだ。

温かいトコロで 何も考えずに 寝ていたい。

何処に行けば あるんだろう?
その場所は自分で探さないとダメなんだね。



 

誘 惑 負 け


買い物ついでに 近所の服屋で、ふらふら。

あ。 かわいい。 好みのデザインだなぁ。

値札、値札、値札。 1500円…安いじゃん。

でもサイズが大きすぎるかな?

太ってしまった今、着られるコートは1着だけ。

…これくらい買ってもいいよね? と 正当化。

それで また衝動買いしちゃった。

着て出かける用事はないんだけどね。



 

痛 い 事 ば っ か り

今朝、痛みを感じて起きた。 イヤな感じ。

肩こりがヒドイと、たまに歯が浮く事がある。

これがねぇ、本当に不快なんだよねぇ。

今も まだ歯が浮いてるよ。 痛い感じだよ。


痛くなりたくなかったら 体を動かせ! という話ですよ。



 

コ ツ コ ツ

障害者自立支援法の自立支援医療の
利用者負担が変わるんで
新しく 「自立支援医療の利用者負担」を
編集作業をし続けてるますよ。
肩こってますが、頑張って作りますよぉ。



 

本 日 の 贅 沢


誘惑に負けたよ。 あぁ〜、美味しかったよ。



 

ひま、暇、ヒマ

メンタル友達が急に休養入院してしまったよぉ。
日々の話し相手をしてくれてる友達なので
寂しくなっちゃったよ。
そんな事よりも まずは友達が 休養できるのが1番。
我慢しよう。

暇、なんて言ってるんなら
ちゃんとデイケアに行けよ!って話なんだよね。
今年、1回も出てないもんなぁ。
やっぱり…デイケアに行くのは 面倒だなぁ。



 

迷 う

発作。 とても苦しいよ。
デパスを服用したけれど、動悸が続いてる。

私、どうしたの? 混乱中。 …わからないよ。



 

現 実 と の 隙 き 間

久々に落ちてます。 なんで、どうしてなのか?

困った事に いまいち分かりません。 …どうしよう?

…今の私を話せる友達と 連絡できないのも大きい。

昨日から引続き、動悸と胸が締めつけられてます。

とりあえず叫けんでみようか。 ガオォ〜〜ッ!



 

若 か り し 頃

中高学生の頃、UNICORN の大ファンでしたよ。
恥ずかしい話だけど ファンクラブにも入会してたよ。
未だに雑誌の切抜きとか、手元にあるんですよ。
…どうしても捨てられないのですよ。

それでUNICORN、再結成ですよ! 待ってたよ!
「よっしゃ! ライブに行くぜぃ!」 と思ってたら
でも ライブチケット1番安くて ¥6000 ですよ!
チケット代金が 高いじゃんかっ!

…人気があったバンドで、再結成とはいえ
そんな高いチケット代まで払ってまでライブに行きたくないよ。


だったら 「ASPARAGUS」 のライブに行きたいよ。



 

だ る い

明日は 診察日なんですが、行くのが面倒。

病院に行かずに、ずっと家で寝ていたいよ。

でも そういう訳には いかない、行かなくちゃ。



 

やっちまったなぁ〜!

障害者手帳を紛失しました。 …まただよ。

昔から こういう事を 繰り返してるんだから

いい加減……学習しろよって感じだよねぇ。



 

角 度 を 変 え て

友達の一言で 仕事をしてた頃を

思い出して考えて…みたんだけど。

私、刑法に引っかかる事してたよ。

最近、同じ容疑で逮捕者が出てるよ。

あぁ。 何かね、やっぱり凹むね。



 

自 己 紹 介

    か ず ノ 助 (女性)

   2001年『鬱病)』 発病
       『依存(嗜癖)体質』

   父 病死、自死遺族(母・姉)、天涯孤独

   精神障害者保健福祉手帳 2級

   かずノ助の略歴

   1日分の処方薬 2018.08.26更新

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