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つ か れ た

何だか、とても疲れてる。 はぁ…。
頭がぼんやりしていて、食欲がない。

最近、変な夢ばかり見て、熟睡できない。
昨夜は変な宗教に入ってる夢を見た。

気持ち良く寝たいんだけどなぁ。
起きた時に「よく寝たぁ〜!」って思いたい!

今夜は気持ち良く眠れるといいなぁ。



 
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大 人 買 い !

な、なんと液晶テレビを買っちゃいました!

わずかな生活保護費をコツコツ貯めました。
家にいるのが大好きで、TVっ子の私。
「だったら頑張って液晶テレビを買おう!
 それと一緒にDVDレコーダーも買おう!」

そうと決めてからは節約生活をする日々。
相当みすぼらしい生活をして貯めた。
それで夢の液晶テレビを買う事が出来たっ!
…もう貯めるまで本当に大変だったよ。

キャビネットも買い、その組み立てに格闘する。
更にTV、CATV、DVDとの配線で格闘した。
あぁ〜、すごい疲れたぁ。 腰が痛い。 頭が痛い。

まだ初期設定などが残っているけれど
それは明日以降にした方が良さそうだなぁ…。

DVDとVHSのレコーダーを買ったんで
その説明書が予想を超えて分厚い。
果たして私は、使いこなせるのか?
とりあえずVHSをDVDに編集したいな。

またコツコツ貯めて、次はブルーレイを買おうかな?



 

爆 睡 !

あぁぁぁあ、すんごい寝たぁ〜!
約13時間、爆睡っ!
やっと望んでた睡眠が出来たよ。
本当に嬉しいなぁ。
あぁ、本当に気持ち良く眠れた。
睡眠って本当に大切。

…こんなに寝て、今夜は大丈夫なのかなぁ?


※昨日、部屋の様子の写真を
 アップするの忘れてた(笑)



 

嬉 し い 復 活

3月1日に、ヤクルトのミルミルが復活!
100304.jpg
今日、やっと買って飲んだよー。
この味が飲みたかったんだぁ。
あぁ、ミルミル…美味しいなぁ。
一気に3個も飲んじゃったよ。



 

嬉 し い 復 活

3月1日に、ヤクルトのミルミルが復活!
100304.jpg
今日、やっと買って飲んだよー。
この味が飲みたかったんだぁ。
あぁ、ミルミル…美味しいなぁ。
一気に3個も飲んじゃったよ。



 

エ コ ポ イ ン ト

エコポイントの申請手続きをした。
「面倒くさい」と聞いていたので、
かなり気合を入れて、やり始めたけど
思ったほど面倒じゃなかったよ。
ネットを使ってサクサク出来たよ。

何にしようか色々と悩んだけど、
現実的にプリペイドカードにしたよ。
楽しみだなぁ♪



 

ド ン ツ キ

睡眠不足だと思考が悪くなる。
マイナススイッチ 入。
「誰にも分からない。 当事者でも分からない。」
そんな風に考えてしまう。

今日は朝から天気が悪い。 明日になれば大丈夫。



 

懐 か し い 人

夢に中学生の頃に好きだった人が出てきた。
ずっと方想いのままだったけどね。

夢の中では、まだ中学生のままみたい。
どうやら卒業式後だったらしく
私と彼は、とある店に一緒にいて
「ピアスを買ってあげる。」と彼に言われた。
私は彼も好きなんだ、と嬉しく思ってた。

でも…夢だった。 寂しいけど少し嬉しかった。



 

味 が 濃 い

久しぶりにマクドナルドを食べた。
味、こんなに濃かったっけ?
これがクセになるんだろうねぇ。
「ジャンクフードって怖いっ!」
そう思えるのは食生活が
少しは健康になったからかな?
…そう思いたいなぁ。



 

雪 が 降 っ て る

3月だというのに雪が積もってるよ。
寒いよ〜っ!
でも明日は晴れて暖かくなるらしい。
…うぅ〜ん? 春は近いのかなぁ?



 

つ ま ら な い

何だか最近、つまらない。
友達と話してても、つまらない。
何か面白い事はないかなぁ…。



 

枕 元

夜中…寝ていたら、優しく髪を撫でられた。
撫でてきたのは姉だった。
「友達に私の事を何か話してたみたいだけど…。」
優しく声を掛けられた。
私は何か一生懸命、こんな事があってね、と話した。
それを聞いた姉は「そう、わかった。」と
また優しく髪を撫でて消えた。

それからハッキリ目が覚めて、少し怖くなった。
でも何だか嬉しい気持ちもあって
母さんに話そうって思いながら、また眠った。

私には霊感なんてない。 全ては夢。
朝になって…母さんもいない事に気が付いて悲しくなった。



 

人 恋 し い

寂しい気持ちが募ってるよ。
「彼氏が欲しいなぁ…。」
どうしたらいいものかなぁ?
誰かと一緒にいたいなぁ。



 

何 も し な い 日 々

この前のフラッシュバックとは関係なく、
怠惰な日々を続けております。

一体、何時間寝るんだ、という睡眠時間。
最後にしたのはいつなんだ、という洗濯。
お風呂に入ったのは、何日前なのか?

こんな日々…もう少し立て直したいです。



 

訃 報

友達のお母さんが突然、亡くなられた。
深夜に急に倒れたとの話…。

しばしば遊びに行った時期もあり、
友達の話でも お母さんの話が出たので
あまり他人事とは思えないでいる。

そういう歳になったんだと思いながらも
やはり人の死は悲しい。
家族は生きていてほしい、そう思った。

ご冥福をお祈りしたい。



 

壊 れ た 鼻

アレルギー鼻炎持ちなので、花粉症でもある。
でも、ほとんど反応しない。
花粉よりも、ハウスダストの方が反応する。
あと気圧の変化にも反応する。
…そういう時は鼻炎よりも喘息が出るかな?

しかし今日は、ここ何ヶ月か1回という位の
くしゃみ、鼻水がヒドイ状態。
グシュグシュ、グショグショである。
頭痛と同じくらい困った状態だ。

処方された点鼻薬を使っても効かない。
私の鼻は、どうなったのか?
明日も変わらなければ、病院に行くようかな?
…面倒だなぁ。



 

ス ト レ ス 発 散 !

今夜は友達と2人で、食事とカラオケをしてきた。
とっても楽しかったよぉ〜♪

美味しくて安い居酒屋で呑んで食べて、
カラオケにて、3時間歌い続けてきた!
はぁ〜〜、楽しかったぁ。

明日から、またちょっと頑張れる気がするよ。



 

最 近 は …

孤独感がとても強いです。

信頼しあえるパートナーがいない事。
自殺した家族の悲しみを、分かち合う家族がいない事。
自死遺族の思いを分かち合える人が、ほぼいない事。
気軽に話せる人がいない。
そうして一人で不安定な気持ちを溜め込んでいく。

人に会わず、人に必要とされていない…生活は
ただ孤独を深める。
でも人の言葉に敏感な状態で、誰かに会う気になれない。



 

元 気 な し …

本日は診察日。
相変わらず、何時間も寝てしまう事、
何もやる気が出ない事、
落ち込み気味な事を話してきた。

主治医も前回は副作用の眠気で
ボーッとした印象があったけど
今日は元気がないよね、と心配顔。

薬が多いかも知れない、という事で
就寝前の薬を減らして様子を見る事に。

少しでも元気に動けるようになりたい。



 

薬 の せ い ?

昨夜は、医師の指示通りに就寝前の薬を抜いた。
抜いた薬は、レボトミンという強力な精神安定剤。
抜いてみたけど、朝に起きられず、昼で寝ちゃった。
だけど少しやる気が出て、やっとシャワーを浴びた。
明日は掃除と洗濯をしようと思ったり、立ち直りの気配。
やっぱり薬の効き過ぎが原因なのかな…?
久しぶりに朝に起きたい。 明日は起きられるかなー?



 

薬 が 原 因

1ヶ月ぶりに、朝に起きられたよ〜っ!
日中も、掃除と洗濯をする事が出来た。

やっぱりレボトミンのせいだったみたい。
薬の副作用って怖い…。

起きられたけど、朝は薬が残ってる感じで眠い。
それでも体を起して動き出せば大丈夫だった。
1ヶ月前、新しい薬が処方された時に戻った感じ。

このまま調子が良くなるといいなぁ…。



 

片 付 け

薬を減らして、やっと動けるようになったから

溜まってた家の片付けが出来るようになった。

色々やってなかったんだなぁ…と、しみじみ。

一気には出来ないからね、地道に頑張ります。



 

寝 続 け て み る

今日も片づけをしようと思ってたけど放棄。
充分に寝たのに、まだ眠いし、だるいので
横になって、とことんダラダラする事にした。
ダメだ、と思わずにダラダラしよう!
食事もぜず、TVを見たり、ウトウトしたり。
ここまで開き直ると、なかなか良いもんだ。
こういうのもアリだな…と思った1日だった。



 

起 き ら れ な い 生 活

朝に起きられると分かってからも
ダラダラと寝続けてしまい、昼になってる。
本気で朝に起きる気がないんだと思う。
でも今日やると決めた事はしたから
それで良し…と都合良く思う事にした。
テキトーだなぁ。



 

お 腹 い っ ぱ い

先日、友達と食事した時に注文した
長ねぎの炒め物が美味しかったから
自分で長ねぎの炒め物をザックリと作った。
2人分も作ってしまったけど、
バクバクと食べて、きれいに完食したよ。
あぁ、美味しかったぁ。



 

お 引 っ 越 し

私が引っ越したわけじゃないんだけど。
お隣のお隣さんが引っ越した。
2階に住んでいるのは私だけになった。
挨拶する程度のお付き合いだったけど
寂しくなるなぁ…。



 

コ ツ コ ツ

某ポイントサイトで、ポイントを貯めてる。
コツコツとポイントが貯まって、やっと換金!
その額…たった2000円…だけどねぇ。



 

分 か ち 合 い

自死遺族の会に参加して泣いてきた。

久々に朝に起きたら眠いわ、寒いわで
参加をやめようか、と何度も思ったけど
今日を逃したら、次回は2ヵ月後。
あぁ、やっぱり行けば良かったなぁ…と
後悔するのは、目に見えているから
ボーッとした頭で出掛けた。

やっぱり参加してきて良かった。
ここでしか話せない事、
ここでしか泣けない事が、たくさんある。

夢に姉が出て、母さんに話そうとした日の
あの時の悲しみが、私の中で強く残ってて
泣きながら話してきた。

こういう場所が、まだまだ必要だなぁ。



 

ゆ っ た り と …

昨日、話してきたせいか
今日の気分は、わりと軽やか。
でも何もせずゴロゴロしてた。

わかちあいの会に参加してきて、
少しヒントを得てきた。
いくつか本が紹介されていた。
それとネットで調べてる中で、
色々と読みたい本が出てきた。
また本の虫になりたい。



 

み つ け た

100329.jpg

住んでるアパートの敷地内で「つくし」発見。
あれ? 去年も生えてたっけ?
どこから やってきたのかなー?
つくしかぁ…春だねぇ…って今日は寒いよっ!



 

自 己 紹 介

    か ず ノ 助 (女性)

   2001年『鬱病)』 発病
       『依存(嗜癖)体質』

   自死遺族(母・姉)、天涯孤独

   精神障害者保健福祉手帳 2級

   かずノ助の略歴

   1日分の処方薬 20117.04.25.更新

   ブログ
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