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忘 れ も の

本日は診察日。
とにかく眠くて、頭がボーッとしてて困る。
バスを待ってる時に気が付いた。
「あ…ケータイ…忘れた…まぁ…いいや。」
もう1つ忘れたモノに気付き、一気に目が覚めた。

「あぁーっ! 眉毛 書くの忘れたーーっ!!」



 
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ま た 薬 を 減 ら す

日中、まだまだ眠いので
また就寝前の薬を減らす事に。
パキシルを減らしてみる。
今日の調子は、あまり変わらず。
明日は起きられると…いいなぁ。



 

ヤ ル 気 の 問 題 ?

今日も朝に起きられなかった。
どうしたらいいのかなー?



 

服 購 入

新しいデニムパンツを通販で購入したよー。

普段デニムパンツを履いているのだけれど
太ももが太いので、股ずれで穴があいてしまった。

サイズが大きいので、その辺の店では買えず
通販じゃないとデニムパンツが買えない。

…デブ故の悲しい現実である…。



 

変 な 夢

下らない話なんですけどねー。

梅酒のように、餃子酒を作る夢を見た。
容器の中で焼き餃子がプカプカ浮いてた。

…私の頭は、何を考えているのかなぁ?



 

頑 張 っ た 1 日

今日は久々に動いたよ…大した事ないけどね。
眠い体を起して、いくつか用事を済ませた。

薬のせいなのか、生活習慣がついてしまったのか、
もう午前中は眠くてたまらな〜い。

どうやら、それでも起きて動かないとダメみたい
…というのを今日になって、やっと分かったきた。

明日も、頑張ってみよーっ!



 

コ ン ビ ニ 弁 当

最近、ご飯を炊くのすら面倒になってて
コンビニ弁当で済ます事が多くなってる。
コンビニの弁当って、すぐに飽きるっていうか
美味しくないなぁ…って しみじみ思った。
やっぱり、なるべく自炊するようにしよう。
…本当にやるのか? 出来るのか?
いやいや、金銭的にも自炊しろって話だねぇ。



 

謎 の 薬 …

今日も起きられずに13時まで爆睡。
この薬の効き目は、どうにかならんのか?
…と思っていたら畳の上に薬が2錠。
就寝前の薬だった。
昨夜、飲みこぼしたのか…?
え? じゃあ…昼過ぎまで寝てたのは、天然?!



 

気 分 転 換

眠くて重たい体を起して、美容室に行ってきた。
今回はカットだけの予定だったけど
ちょっと贅沢をして、30分間のヘッドスパをしてきた。
柑橘系のマッサージオイルで、頭をグリグリ揉まれる。
「あぁ…すんごい気持ちいい…。 余計に眠くなる…。」
髪は、バッサリと5?以上切って、ショートになった。
いいですよぉ〜、ヘッドスパ。 おすすめ。



 

洗 濯 日 和

今日は晴れて暖かいので
久々にシーツ類を洗濯した。
干している時に、失くしたと思ってた
お気に入りのハンカチタオルを発見!
見付かって良かった。



 

食 べ 過 ぎ た ー

何か1日中、食べてた感じだなー。
さすがに食べ過ぎたなー。 お腹が苦しいよー。



 

夢 の 続 き を …

寝ていると夢では実家にいるつもりでいる時が多い。
目覚めた時に違うと気が付いて、ガッカリした時の
どうにもならない脱力感と空虚感は耐えがたいものだ。
いつになったら前向きになれるのか…答えがほしい。



 

歯 医 者

1ヶ月ほど前から、神経を抜いてある銀歯が
痛いというか、うずく感じがあった。
神経が抜いてあるから、痛さは感じないんだよね。
銀歯を外して歯の中を ほじくりたくなる。
わかりづらいなー。

10年前程に、同じ歯の根を ほじくられた事があった。
掃除したんだよね。
これが何とも言えない気持ち良さがあるんだよねー。

レントゲンを撮ってみたところ、かぶせてある
銀歯を取って、歯の根を掃除をする事になった。
やったー! やっぱり ほじくられるーっ!
神経がないから、のん気でいられるんだけどねー。

しばらく歯医者に通う生活だー。 頑張るぞー。



 

歯 茎

昨日の話の続きになるんだけどね。

銀歯を取る前に、歯茎の検査を受けたら
「歯周病になりかけてます。
 歯磨きを、ちゃんとすれば治りますよ。」
…と言われてもうた。
あーぁ、やっぱりね…、という感じ。
最近、腫れ気味で血が出てたんだよねー。

問題は磨き方なんだよねー。
あー、電動ハブラシが欲しいなー。



 

離 脱 症 状

前回の診察時の時に、就寝時の薬
パキシルを1錠を抜く事になったのだが。
2日後ぐらいから、動悸が激しくなって
「私の体は、何があったのー?」 と
それが2〜3日続いて、症状が消えた。
今日の診察時に、それを話したら
離脱症状と判明っ!

パキシルの事を、すっかり忘れていたー。
相変わらず、私はバカだなー。
市販の鎮痛剤の服用をやめた時にも
かなり手が震えた経験もあるのにねー。
本当に勉強しないなー。

今回は薬の変更はなし。 現状で様子をみる。
そろそろ動いてみようかな? と…思ってる。
でも、予定は未定だよねー。



 

そ う だ っ た ん だ

大切な人と連絡が取れない。
そんな事が…今日になって知った。 私はバカだ。

2月に「また連絡します。」というメールが最後だった。
「今は仕事が忙しい時期」ともあったので、
連絡がないのも、不思議に思わず、信じて待っていた。

連絡先はメールアドレスしか知らない。
時折こちらから携帯でメールを出しても返事は来なかった。
今日、パソコンからメールをしたら…すぐに返ってきてしまった。
「送信先のメールアドレスが、現在利用できない状態になっています。」

なんで今になってメールをしたかというと…
昨日、大切な人にそっくりな人を見かけて、少し追いかけてしまった。
連絡がない今でも、好きなんだと痛感した。
連絡がない日々で寂しくて迷う事があったけれど、答えが出た瞬間だった。
もう迷いはなくなった。

私は今も変わらず…その人が好きなんだ。
それでメールをしたら、すぐ返ってきてしまった、というわけ。
ショック…その一言。

今頃、どうしているんだろう?
やっぱり私の事がイヤになったのかな?
また体調を崩してるんじゃないかな?

考え始めたらキリがないけれど、私の気持ちは変わる様子はない。
騙されてるよ、と言われるだろうけど、信じて連絡を待とう…。



 

泣 き 虫

今夜、ケーブルチャンネルで、
映画を観ていたんだけど…
何か、いっぱい泣いちゃった。
見せ場じゃない所でも、すぐに泣く。
恥ずかしいなぁ…と思う所です。



 

エ コ ポ イ ン ト

エコポイントで申し込んだ商品が、やっと届いたっ!
14500円分のクオカード。
これでセブンイレブンで買い放題だぁ〜。
他にも使える店があるからなぁ。
他にもマツキヨとかでも使えるし、色々買いたいなぁ。
……あっという間に使い切っちゃうんだろうなぁ。



 

久 々 に …

デイケアに参加してきた。 丸1日、参加してきた。
今日のプログラムで、バトミントンを少し疲れた。
楽しかったけど、すごく気疲れもして…泣いてきた。
色々と、私の中は複雑になっている。
ワーカーさんの前で泣いて、少し話をしてきた。
…少し頑張ってデイケアに通えるようにしたい。



 

歯 医 者 2 回 目

今日は歯の根の治療だったよー。
治療に時間がかかると思ったけど
軽くほじくられ、薬を入れられた。
その後、すぐに歯の型取りをした。
その型が上手く合えば、治療は終了。
思っていたより、早く終わりそうだなぁ。



 

頭 が 痛 い で す …

今日は、晴れて暖かくて、洗濯日和!
…でも洗濯しなかったんですけどね。

もう朝、目覚めた時点で、頭が激痛。
鎮痛剤を服用しても治らず、グダグダ。
何もヤル気が出なくて、静かにしてた。

夜になった今でも、頭痛は治ってない。
疲れる体だなぁ〜、もぅ!



 

今 日 は 寒 い

眠くて眠くて寝続けてたら、お昼を過ぎてた!
「またかよーっ!」

でも昨日の頭痛は治っていたから、良かった。
よく寝たおかげで、スッキリした。

でも外は、雨降りで寒くいから、引きこもった。
…明日も天気も良くないようなので
家に引きこもる事になりそうかなぁ…? はぁ。



 

野 菜 不 足

食べたないなー、野菜。 すんごい野菜不足。
でも高いから買えない。 貧乏人には辛ーい。
が、私にはクオカードがあーるじゃないかっ!
贅沢にコンビニで買っちゃえーって事で
野菜スティックを買う。 240円だって、高っ!
久々の野菜の味に、口の中で、しみるっ!
「野菜だよ〜、美味しいよぉ〜!」
でも、あっという間に、野菜を食べ切っちゃった。
キャベツ、安くならないかなー…。



 

迷 い

何だか1日中、ず〜っと泣いてたなー。
悲しくて泣いているのか、分からない。
少し…もう限界かなぁ…と思った。
どうすればいいのか…が分からない。



 

泣 き つ く

昨夜、すっかり心が折れてしまい、
恩師に電話して泣きついた。
こうなると、いつもだなー。
グダグダと話を、2時間も聞いてもらった。
電話を切った後は、スッキリしたーっ!
感謝。

どうしていいのか? どうしたいのか?
…が さっぱり分からな〜い。
ただ焦る自分がイヤだ。
もう少し、楽に生きたいんだけどなー。
…どうしたらいいと思う?



 

動 か な い

診察日ではないけれど、診察を受けに行こうと
予定していたけど、面倒くさくなって、却下。
家に引きこもる。

どうしても「デイケア」に、行く気になれな〜い。
登録して7年くらいになるだろう。
とにかく、つまらないっ!
楽しい会話が出来る人がいない。
そんな風に思ってる所に、行く気になれるはずがない。
でも、他に行く場がないから、結果 家に引きこもる。
他に良い手がないものかなぁ? …悩む。

私は、どうしても「デイケア」に行かなくちゃいけないのかな?
…分からん。

人と話さないけど、今は家でいる方が、気楽で良い。
でも規則正しい生活をしない、とか問題は山積してる。
あぁ〜、面倒くさいなぁ〜。



 

歯 の 治 療

着々と進んでて、歯の根に土台を入れた。
今日は、ここまで〜。
土台の上に、仮のかぶせ物をした。
「ガムや、キャラメルは避けて下さいね。」
そう言われると食べたくなるもんだ。
普段は全然、食べないくせにねぇ。
…ハイチュウ食べたいなぁ。



 

キ ャ ン セ ル

30日に友達と会う約束を、キャンセルしたー。
何か会う気にならんので、やめた。
…その友達と話すのは、楽しいんだけど
時折、友達の発言にグッタリする。
グッタリというか、傷付くというか。
なんで、会う事をやめる事にしたー。
弱ってる時期に、自ら、傷付きに会いたくないしねー。
自主規制みたいなもんですなー。



 

飲 み 間 違 い

就寝前の薬、フルニチラゼパムを
半錠に割って、服用している。

夕食後の薬を服用する時に、一緒に
就寝前の薬を、準備をした。
薬を割って、置いてあったのが、なくなった。
私は、よく薬を落とす。
また落としたんだろう、と思ってた。
で、夕食時の薬を服用した後、
割った薬を探したら、見付からない。
「ゲッ! 就職時に一緒に飲んじゃったの?」
さっきから、ボーッとしてるのは、そのせいか?
相変わらずバカだなー。

今、ちゃんと就寝前の薬を飲んだ。
これで本格的に、眠くなるよー。 寝るよー。



 

イ ン ス タ ン ト

スーパーで、ぺヤング ソースやきそばが 83円だった。
安いっ! 最近、100円を切る事がなくなったもんなぁ。
久しぶりに食べたいなぁ〜っと思い、買う。
何で「ぺヤング」って、こんなに美味しいんだろうかぁ〜?
あぁ〜、安い幸せだなぁ〜。



 

自 己 紹 介

    か ず ノ 助 (女性)

   2001年『鬱病)』 発病
       『依存(嗜癖)体質』

   父 病死、自死遺族(母・姉)、天涯孤独

   精神障害者保健福祉手帳 2級

   かずノ助の略歴

   1日分の処方薬 2018.08.26更新

   ブログ
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