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マッサージ



オイルマッサージを受けてきた。
すんごい気持ち良くてビックリした!
ヤバイ…やみつきになりそうだわ。


 
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昨日の雪だるま



3体に増えてた!

 

実は

昨日、出掛ける直前に
ロキソニンを服用しちゃった。

テンションを保つのが不安だったから
どうにも飲まずにはいられなかった。
それで出掛ける前に服用してしまった。

頭が痛かったわワケでもないのに、
こういう服用の仕方が依存してるな…。
ダメだなぁ…と思う。


 

デリバリ

ランチタイムに出前館で注文をしたんだけど
1時間以上待っても商品が届かなくて電話したら
店側は把握してなくてワラワラ。
折り返し連絡が来て「FAXの調子が悪かった」と。
あぁ~…そう…。その後、届きました。
さすがに無料になりましたわ。
ちょっとラッキーと思ったわ。
 

穏やか

それなりに今日は家事をしましたよ。
だから特別に書く事もないんだけどねw

ただ…昨日のマッサージを
もう1度、受けてみたいなぁ~…♪

また、やってくれるかなぁ~?



 

本日の夕食

私の得意料理「納豆うどん」なり。
どこが料理なんじゃ!という感じ。
でも美味しいよ。栄養満点だしね。

120304.jpg


 

寝る前に…

小学校に上がる前…幼い頃に
「死んだらどうなるんだろう?」って
考えてたのを思い出した。

すぐ隣で母さんが寝てるけど、怖くて震えた。

「意識がなくなるって、どんな感じになるのかなぁ…?
 前の前が真っ暗になるんだよね?
 今の私の記憶が失った状態で…
 違う人になって、生き返ったら…意識があるのかな?
 朝になって目が覚めなかったら、どうしよう?
 死ぬのは怖いな。…死にたくないな。」
 
そんな事ばかり考えて寝付けない時があった。
健康的な子供じゃないな。
こんな記憶ばっかり覚えてる私は健康じゃないな。


 

朝食

何だか朝食らしい朝食を作った。

120305.jpg


生理が来た。…とにかく痛い。


 

和食ランチ

今日は友達と和食のバイキングを食べました。
普段家では食べられない煮物ばかりチョイス!

美味しかったぁ☆ ごちそうさまでした!



 

時差

昨日ランチした友達と
そのまま24時間遊んできたー!

ランチ → カラオケBOX → 居酒屋 → 。。。

120307.jpg

新宿で丸1日過ごしましたわw

いやぁ…さすがにスゴイ眠い。
歳には勝てないねーw

さてと…明日は通院日だ…。頑張ろう。


 

診察日

前回の診察から、鎮痛剤の服用するのを
我慢するのに辛かった事を伝えた。

特にアドバイスはなかったけど、
今回も「頭痛外来の受診」を勧められた。

生活保護で受けられる近場の
頭痛外来がある病院がないので困っている。
遠出をしなくちゃダメそう…。

あと薬物依存の自助会も調べようかと思う。

はぁ~~~、疲れたなぁ~~~~。


 

落ち着かない

昨夜から何だか不安定。
胸がギュギュッと締め付けられる。
軽いフラッシュバックしてる感じ。

もうすぐ東日本大震災から1年。
被災者の声を聞いていると痛くなる。

家族を亡くした方々の声が
私の家族への気持ちと重なるみたい。

こんな感受性は必要ない。
ワイパックスを服用する。

日曜日、どうしようかな?
東日本大震災の番組を見たいけど
もっと苦しくなるかなぁ?
誰かと居たい感じだなぁ。



 

雨降り

心身共に調子が良くないな。

全て天気が悪いせいする。

早く眠剤を飲んで寝たい。

 

悪夢再び?

今夜も面倒臭くなって、前回とは違う店にデリバリ。
確か19時前に注文したはずなんだけど未だに届かない。
さっき電話があり「もう30分かかる」との事。
またタダにならないかな? ・・・ならないよね。

とにかく面倒臭がる私が問題なんだよね。 トホホ。


 

意志薄弱

やっぱり無駄な頭痛が続く。

昨日も今日も、夕方に
ロキソニンを1錠ずつ服用。

・・・我慢できませんでしたわ。

主治医からは変わらず
頭痛外来への受診を言われた。
近場で生保を受け付けてる
頭痛外来が見付からない・・・。

生保は受診できる病院が限られる。
指定病院じゃないとダメなのだ。
ふぅ・・・探さなくちゃなぁ・・・。

 

再始動!!

ご心配おかけしました。
すこし休養してました。

書きたい事も少々たまってるので、
とりあえず再開しようかと思います!

イエ~~~~~~イ!!




 

5時間

15日に美容院へ行って参りましたよ!

今回はフルコース状態で
ストレートパーマ
カラーリング(白髪染めw)
カット・トリートメント
5時間、座り続けましたよ!!

いやぁ~、さすがに疲れましたよぉ~ (汗)

長さ的にはあまり切らずに
ボリュームダウンさせた感じです。

12031501.jpg
Before

12031502.jpg
After

こんな髪の長さ…久しぶりだなぁ。
担当さんと笑い合ったのは
「久しぶりに女子って感じだよね!」

近年はず~っとショートでしたわ。
やっぱり鬱病と絡んでて
以前はヘアスタイルとかヘアケアとかに
余裕がなくて全く気が回らなかった。

昔は手入れがしやすい事が重視だった。
とにかく面倒じゃない事だったな。
今は髪にも気を使うようにはなった。

少しは快方に向かってるのかなぁ…?

 

久々の調理

120317.jpg

これでもチヂミなんですよ・・・。
何だろうね?
こうなるとチヂミじゃないよね。
お好み焼きって感じだよね。

チヂミの素を使って焼いたんで
大した調理じゃないんだけどねw


最近は金銭的にキツイので
お米5kg買ってきた!
しばらくは何とかなるなぁ・・・。

 

夕食

12031703.jpg


本日は「肉じゃが丼」です。

すんごい大ざっぱ料理っす。
新じゃがだったんで皮つきのままw
ちょっと薄味に仕上がったなー。
ま、いっか。

とりあえず肥えていってます・・・。
トホホ。


 

割れる頭

昨夜、寝る前あたりから様子がおかしくなった。
でもロキソニンの服用を我慢して寝た。

ズキズキしはじめて、朝5時頃に寝ぼけつつも
ロキソニンを1錠服用して再び寝る。

7時半頃に目覚めたら、頭痛は少し治ってた。
でも完全に頭痛が治らないまま、時間が過ぎる。

軽く頭を動かしてもガンガンする。
肩にロキソニンテープを貼ってみる。
横になっても楽じゃない。
昼寝しても痛みは取れず。

全然、痛みが取れず、何も出来ない。
かなり痛い。ズキズキ・ガンガンする。

天候のせいかな?

17時半にロキソニンを2錠にして服用する。
そして今に今に至ってて、現在まだ様子見。

治らないかなぁ~~??
ツライなぁ~~??



 

嘆きの作業

頭が痛いから精神的にも弱ってるのかなぁ・・・?
家族の事が頭によぎる。
まぁ・・・毎晩のように夢に家族が出てくるしね。

今日ちょっと母が亡くなった日の事を思い出した。
私は夜に母に電話して、近々帰る事を伝えるつもりだった。
1日早く電話してたら・・・と引き裂かれる思いだった。

まだ引きずっているのか?と思う人もいるんだろう。
前向きじゃないって思われてしまうんだろうな。

未だに泣く事もしばしばある。
それでも叫び足りないってさっき感じた。
泣きたい、叫びたい…と思った。
「頑張ったね」と抱きしめてほしいのかもしれない。

今週末は自死遺族の会があるから参加したいなぁ・・・。

 

げんなり・・・

寝起きは頭痛がやっと治ってたのに
また午後になったら始まったー。

すげー痛い。
頭かち割れそう!

肩にロキソニンテープ貼りまくり。
夕方にロキソニン2錠服用。

でもイマイチ治らないなぁ・・・。
ムキキキキーーーー!!


 

 

快適な1日

今日は頭が痛くならなかったよぉ~! ヽ(´∀`*)ノ

頭痛がない日の方が少ない私は、
この頭痛という苦痛のない日を
初めて実感した時、驚きだったもんだったな。
こんなに頭が軽く感じるんだ!ってw

結局、何が原因なのかな?
天候のせいかな?
タバコのせいかな?
精神的なものなのかな?

考えても分からないよなー。
まずは頭痛外来で診てもらうしかないか…。
それで身体に問題がなければ
精神科でどうにかするしかないもんね。

そうだよね…。
だから主治医も頭痛外来に行け、と言うよね。
原因が分からないのに治療できないもんね。

そう思うと前の病院の医者は、
バンバンと鎮痛剤を処方したんだよね…怖っ!


 

動画制作

初めてYouTubeにアップした。
…ちょっと解像度に問題がありますが…。
もはやPCよりも iPhone の方が賢いです。




ASPARAGUS - I WISH

my heartbeat goes crazy
I'm worried that if you become aware
don't stand close to me now

the closer you get to me the more my heart speeds up
if leak my sound, i play your favorite music

my feeling and your unknown feelings
mesh well

i do always call out your name deep inside
you'll never know
i wish you know my love


この胸は高鳴り
君に気づかれていないか心配だ
今はそんなに近寄らないで

君との距離が近くなるほど鼓動のテンポはどんどん上がっていく
もし音漏れしていたら君のお気に入りの曲を流してごまかすよ

いつか君の気持ちと僕の気持ちがかさなるといいな

いつも心の奥底で君の名前を呼んでいる
当然君は気がつかない
でも本当は気づいて欲しいんだ

 

自炊の日々

ちょこちょこ作ってます。
それで食べ過ぎてます。
誰か私の食事管理をして下さいwww

でも・・・美味しいよねぇ・・・ (*´▽`*)

色気よりも食い気に走ってます!!

 

天候悪し

1週間前くらい酷い頭痛で悩んだけど
もしかしたら天候のせいもあるのかと思ったけど
今日は1日中、雨が降ってても頭が痛くならない。
頭重すら感じない。

まずます原因が分からなくなった。
やっぱり頭痛外来で一通り検査等も受けなくちゃ。
その上で体に問題がなければ…
やっと精神科の治療の出番になるんだろうなぁ。


20年近く前、脳波の検査をした事がある。
母も姉の脳波がボーダーだという結果が出て
頭痛の原因の一つだろうという診断がだった。
母から私も頭を痛がるので検査をしろと言われたけど
「あぁ~妹さんは脳波に問題なしですね。」だって。

その診察をしたのが今お世話になってる主治医です。
そういう事も含め、知っている貴重な医者なんです。

何だか色々と考えちゃうな…。

明日は自死遺族の会があって、とても行きたいけど…
今のヘタレな私は行けそうにないや。 トホホ。


 

醜い感情

やっぱり私の心は健康的じゃない。

すぐに人と比べて羨ましく思って
僻んで妬んでしまう。

この感情が出てきてる時は私も辛い。
妬んでいる相手に申し訳なく思う。

だから私は距離を置くようにしてる。

人の事も幸せと思える人間になりたい。


 

体重変動

最近、自炊を始めたら
炊きたてのご飯が美味しいもんで
過食してしまい体重増。

どんだけ過食してるんだよ!


いやぁ~…白米って美味しいよ。
素晴らしいよ。

 

晴天

久々に散歩。
気持ち良かった!

 

自 己 紹 介

    か ず ノ 助 (女性)

   2001年『鬱病)』 発病
       『依存(嗜癖)体質』

   父 病死、自死遺族(母・姉)、天涯孤独

   精神障害者保健福祉手帳 2級

   かずノ助の略歴

   1日分の処方薬 2018.08.26更新

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