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少し回復


最近わりと調子が、良くて落ち着いてる。
主治医からは、入院案も出てるけど、
出来るものなら、入院したくないよねぇ。

でも相変わらず、金銭管理が出来ない。
家計簿をつけるようにしているんだけど。
どうして出来ないんだろう…。


 
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転機


少し嬉しい事がありまして、
ちょっと頑張ろうか…と思ってる。

少しずつ、焦らず、無理せず、
変化していきたい。

頑張って慣れない炊事をしたら
指を切りましたわ…痛いっす。


 

,問題


相変わらず金銭管理が出来なくて
自分に対してイライラする日々。

昔は出来てたのに、何でだろう?

カウンセリングで相談したいけど
そのカウンセリング代がない。
この状態に、さらにイライラしてる。
自己嫌悪も大きいかもしれない。

金銭管理が出来るようにと
焦り、空回りしているような感じだ。


 

不安定の中の安定


昨日はが診察日でした。
前回の診察で出てた
「入院」の話は流れた。

支えてくれる人がいて
途端に私は「安定」した。

主治医から言われたのは
「ずっと孤独だったものね。
 良かったわね。」


自分から減薬を申し出て
日中の薬、睡眠薬も
少し減らしてもらえた。 嬉しい。

この調子のまま回復しないよなぁ。
まだまだ治療が必要だもんなぁ。


 

減薬 1


主治医の減約した処方は

・毎食後のコントミン なし
・デパケンR 2錠 →1錠
・ジェイゾロフト 4錠→3錠
・就寝時 ロゼレム  なし

うん。結構、減ったなぁ~。
それでも、一包化すると
薬ジャラジャラなんだけどさ。


 

落ちる


昨夜から少し落ち込んでる。
そのまま今日も落ち込んでる。

また高揚していた時があったから
反動で落ち込んだみたいだ。
それに軽い希死年慮がチラホラ。

一応それなりに動けてるんだけど、
心は重たいまんま。

自分の心をコントロール
出来るようにならないとダメだなぁ。
それも治療の課題だなぁ。

これじゃ薬を減らした意味がない。


 

頭が痛い


昨夜から頭痛で頭がガンガンしてる。
寝てるときも無意識に眉間を押してて
何度か目が覚めて起きてた。

でも手元にはロキソニンしかなくて、
この頭痛には効かないのだ。
頭痛外来で処方してもらった薬、
レルパックスじゃないと効かない。

以前、頭痛外来に通ってた
病院に予約の電話をしてみたけど
紹介状がないと3000円かかるのと
予約したとしても5月になると言われた。

3000円払えば金曜日に診てもらえるけど
金銭管理が出来ない今の私には
そんなお金すらないから、病院に行けない。
紹介状を書いてもらう為には
いつもの病院に行かないと無理だ。
次の診察日は4月。遠い…。

頭が痛過ぎて何も考えられない状態。

もうこんなに痛いなら頭を取ってほしい。
もうこんなに辛いなら殺してほしい。
そこまで思わせるほど頭が痛くて仕方ない。

一体、私はどうすれば楽になるのかな?
…痛いよぅ。


 
 

減薬後


減薬されてから10日後くらい。
特に問題はなく大丈夫みたい。
頓服でコントミンを服用するけど。

昨日は落ち込む事があった。
かなり落ち込んだんだけど、
今は何とか持ち直してる。

良い事も、悪い事もあるよね…。


 

膀胱炎


昨夜は頻尿になってた。
寝てる間に2回はトイレに行ったなぁ?

そんなこんなで朝を迎えたら
排尿痛、残尿感、頻尿など…。

私は膀胱炎の症状が出やすくて
すぐに治ったりしてたんだけど
今回は本格的に膀胱炎!って感じ。
トイレが苦痛 「イテテテテ…」

病院か…?と思っていたんだけど
たまたま抗生物質が手元にあって
ネットで薬を調べてみた。

運良く膀胱炎に処方されている
フロモックス錠100mg って薬だった。
喜んで服用しておりますよ!
それと、水をがぶ飲みして、トイレへ!

二時間後には問題なくなった!
抗生物質、万歳! 水分摂取、万歳!


 

引きこもり


今日は心が動くのを避けてる自分がいる。
散歩日和だったけど
「外に出たいけど、出るのが怖い」と
思ってるのに気付いた。
最低限の買い物の為に外に出たくらい。
15分程度。


私が引きこもってる大きな要因はソコにある。
良くも悪くも、心が動くのが辛くて避けてる。
それが無意識に引きこもるようになって…今に至ってる。


家に居れば刺激はない。
心の琴線に触れるようなテレビ番組を避けるのみ。
ドキュメント番組は好きだけど危ないんだよね。
だから常にバカバカしい番組ばかりつけてる。


でも落ち込んでるのとは違うんだ。
フラッシュバックしたくない感じ。
泣くのは疲れるんだ。


 

自 己 紹 介

    か ず ノ 助 (女性)

   2001年『鬱病)』 発病
       『依存(嗜癖)体質』

   父 病死、自死遺族(母・姉)、天涯孤独

   精神障害者保健福祉手帳 2級

   かずノ助の略歴

   1日分の処方薬 2018.08.26更新

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