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躁状態?


抗うつ剤が少し減ったせいか
ちょっと落ち着いたように感じる。

でも基本的には落ち着かない。
衝動的に買い物をしようとする。

単なる躁状態だけだったのかな?
現在も躁状態なのか?
双極障害なのか…少し不安になる。

すぐに答え、結果を知りたがるのは
よくないよなぁ…と思っているんだけど。

あ。処方薬を書き換えなくちゃ。


 
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ようやく回復か?


ベッドから起き上がるのも痛かったが
ようやく痛みが和らいできている。

でも姿勢によって、痛みが生ずるので
未だ油断大敵!

もう家に引きこもって5日間以上になる。
ほぼ横になっていて、無理はしてないし、
家事らしい家事は全く出来てない。
汚い話だけど、入浴も出来ていない。
ま、お風呂に入らなくても死なないし、
迷惑をかける家族がいるわけでもない。
まだ夏じゃなくて、本当に良かった。

でも、この独り暮らしが、負担なんだけど。

これでも、あんまり痛いようなら、病院に
予約を前倒しにして、明日行こうかと思う。
痛みがそんなんじゃなければ予約通りで。


 

今日は…


友人の命日。
未だに信じられない。

唯一、持ってる写真に
手を合わせた。

「もう苦しまなくていいよ。
 ゆっくり休んでね」


 

めでたく?


昨日、41歳になりました。
早いもんです。
もう中年です。

これからは幸せになりたいもんです。


 

夢見が悪い


前にも書いたけれど
ほぼ毎晩のように
夢に家族が出てくる。
昔の友達が出てくる事も多い。

最近は調子が悪いので
せっかく寝たのに
疲れ切ってしまう事が多い。

夢の中の家族は
とてもイキイキしてる。
私が子供に戻ってる事もある。
場面は実家にいる夢が多い。
もしくは生まれ育った所。

目覚め始める頃、
いつも家族がどうしてるか
全く分からない。

しばらく考えてから
「あぁ、死んだんだっけ…」と
ドッと疲れが出てくる。

もう何処にもいないんだ。
帰る場所もないんだ。
すぐに起き上がる事ができない。


いつまでこんな夢を見なくちゃいけないんだろう?


昨夜、恩師が夢に出てきた。
恩師が出てくる時は
大抵、助けてほしい時が多い。

起きているのもツライけれど
寝るのもツライ。
少し限界に来ているのかな…?

最近、笑ってないなぁ。

20150916.jpg


 

もう疲れた


昼寝をしていたら、また嫌な夢を見た。

とうとう新しい家で家族が出入りしてた。
夢ではないような現実的な感じ。
この家に引っ越してきて初めての夢だった。

部屋に入ってきた瞬間に目が覚めた。
「違う。家族はもういないのに。」

現実の部屋に現実にいない人が行き交うのは
やはり精神的にかなり疲弊してるらしいし、
カウンセラーに自死遺族会に行くように
強く言われた事がある。
そういえば引っ越してから参加していない。

まだまだ癒されていないようだ。
そして今の精神状態は危うい。
今年は姉の命日に、最期の場所に行こうかと
考えていた。……この計画は止めよう。
仏壇に手を合わせて泣いた。やっと泣けた。


1123
昔、百均で買ったアロマテラピーを
押入れから出して火を焚いてる。
オイルは高いのを買ったんだっけ。
ラベンダーのいい香りがしている。


消えてしまいたい、と思う。
食べ物は家にあるもので充分だ。
新しく買う必要はない。


 

不穏


あまり良からぬ事ばかり考えてる。
久々に苦しくて辛い。

私は楽になっちゃ駄目だよね…。


 

自 己 紹 介

    か ず ノ 助 (女性)

   2001年『鬱病)』 発病
       『依存(嗜癖)体質』

   父 病死、自死遺族(母・姉)、天涯孤独

   精神障害者保健福祉手帳 2級

   かずノ助の略歴

   1日分の処方薬 2018.08.26更新

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