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入院13日目

本日の仕事は心理面談だった。
「無理してヘラヘラしてる」のも
大きな気付きだと言われた。
昔はACの「ニコニコ仮面」と
言われて事もあったそうだ。
正に私がニコニコ仮面だった。

感情表現をしていくのに
どうしていいか分からない、と
相談した。
今すぐは無理、少しずつ。
その時その時の感情は掴みつつ
でも深追いはしない。
自然に感じたままを大事に、と。

主治医と同じく、心理士からも
基本はゆっくり休みながら
自分と向き合うようにと言われた。


入院だからこそ治療に専念できると
痛感した。
ゆっくりと自分らしく生きたい。
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自 己 紹 介

    か ず ノ 助 (女性)

   2001年『鬱病)』 発病
       『依存(嗜癖)体質』

   父 病死、自死遺族(母・姉)、天涯孤独

   精神障害者保健福祉手帳 2級

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   1日分の処方薬 2018.08.26更新

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