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思考

集中力が続かないので、短い時間だけれど、
毎日、少しずつ本を読んでいる。最近、読書が楽しい。

私が好きな臨床心理士(信田さよ子さん)の本を読み、
その中で「哲学書も読んでほしい」と書いてあり、
初心者向けの哲学書を、図書館から借りて読んでいる。

この前、友人が遊びに来て、借りてきた本を見付けて
「考え過ぎなんだよ。もっと楽しい事から始めようよ。
 それより生活そのものを立て直すようにしたら?
それも否定できない意見だな…と思った。

私の家は一見、片付いているように見える。
訪問看護師さんにも「片付いているね」と言われるけど、
私自身は、あちこち汚れていて、掃除がしたいと思っている。
けれど何も出来ずに1日が終わってしまう。
そして少し落ち込み、明日こそ…と思うのだが、
翌日も何も手を付けられずに終わってしまう。
この繰り返しである。
洗濯や掃除など…細かい所も片付けたいのだが
どこから手を付けていいのか分からないままに終わってしまう。

「読書はネットの情報よりはいい」と信田さんも書いていたので
私自身が楽しんでいるのだから、読書は続けていきたい。

それと、もう少し動けるようになれば…と、いつも思うのだ。

どうしても認知や考え方に偏りがあるせいか、
白黒思考で動いてしまう。完璧にやろうとしすぎる。
中途半端でも「今日はここまで」と出来るようになりたいものだ。



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自 己 紹 介

    か ず ノ 助 (女性)

   2001年『鬱病)』 発病
       『依存(嗜癖)体質』

   自死遺族(母・姉)、天涯孤独

   精神障害者保健福祉手帳 2級

   かずノ助の略歴

   1日分の処方薬 20117.04.25.更新

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